朝 牛乳、玉子ドーナツ、パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 カレーライス、福神漬
間食 アイスカフェオレ、紅茶パウンドケーキ
夜 ご飯、梅干、焼鮭、人参しりしりシーチキン、
わかめと豆腐の味噌汁
水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、玉子ドーナツ、パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 カレーライス、福神漬
間食 アイスカフェオレ、紅茶パウンドケーキ
夜 ご飯、梅干、焼鮭、人参しりしりシーチキン、
わかめと豆腐の味噌汁
水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター