大根おろし辛かった(つω；｀)朝 牛乳、メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク) 昼 ご飯、卯の花、ちりめんじゃこ、大根おろし 間食 アイスカフェオレ 夜 ご飯、梅干、キャベツとレタスのサラダ、鶏の唐揚げ 水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター
