なにわの日！

朝 牛乳、マンゴーグラノーラ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、春雨サラダ、天ぷら(紅生姜、蓮根、さつまいも、イカ)、

大根とわかめの味噌汁
 

間食 アイスカフェオレ、パイナップル

夜 ご飯、梅干、玉子豆腐、ポテトサラダ、レモンペッパーチキン

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター