今日もまた鶏食べてる…。

朝 牛乳、マンゴーグラノーラ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、根菜とこんにゃくの煮物、和風おろしうどん
 

間食 アイスカフェオレ、豆乳カフェオレパウンドケーキ

夜 ご飯、大根サラダ、鶏の唐揚げ、コロッケ、豆腐の澄まし汁

水分 烏龍茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター