そうめん解禁！

朝 牛乳、福玉焼、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、わかめと豆腐の味噌汁
 

間食 アイスカフェオレ、瓦煎餅

夜 ご飯、梅干、トマト、大根と人参のサラダ、そうめん

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター