1日中マンガ読みたい(無理)

朝 牛乳、ベルギーワッフル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 カレーライス、福神漬、エビフライ

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、冷しゃぶサラダ、鰈の煮つけ、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター