朝 牛乳、ストロベリーグラノーラ、ヨーグルト(スキムミルク)

 

昼 ご飯、梅干、きつね蕎麦


間食 アイスカフェオレ、炭酸水

 

夜 カレーライス、トマトと大根のサラダ、エビフライ、コロッケ

 

水分 麦茶、ミネラルウォーター