朝 牛乳、ミニクリームパン、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、練り天(紅生姜)、ハムエッグ、わかめと豆腐の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、ホワイトチョコバームクーヘン
夜 ご飯、トマト、冷やし中華、じゃが豚の甘辛てり煮
水分 麦茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、ミニクリームパン、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、練り天(紅生姜)、ハムエッグ、わかめと豆腐の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、ホワイトチョコバームクーヘン
夜 ご飯、トマト、冷やし中華、じゃが豚の甘辛てり煮
水分 麦茶、ミネラルウォーター