雨で肌寒くて洋服に困る

朝 牛乳、パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ハムエッグ、わかめとほうれん草と新じゃがの味噌汁

間食 カフェオレ、生クリームワッフル、ホワイトチョコラスク

夜 カレーライス、トマトと大根のサラダ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター