痛み止めが切れると腹痛(´;ω;｀)

朝 牛乳、玉子ドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、味付海苔、わかめと小松菜と豆腐の味噌汁

間食 ミルクティー、チョコブラウニー

夜 ご飯、トマトと人参のサラダ、

じゃが豚の甘辛てり煮、餃子スープ

水分 麦茶、ミネラルウォーター