時間が経つのが早い

朝 牛乳、クリームパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ハヤシライス、温野菜サラダ

間食 ミルクティー、柿、りんご

夜 ご飯、トマトと人参のサラダ、里芋のイカの煮物、

じゃが豚の甘辛てり煮、茶わん蒸し

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター