朝 牛乳、はち みつチュロッキー、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ヒレカツ巻き、おにぎり、味付海苔、
わかめとキャベツと豆腐の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、アイスティー、クリームチーズパイ
夜 ご飯、トマト、グリーンサラダ、梅しそパスタ
水分 烏龍茶、麦茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、はち みつチュロッキー、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ヒレカツ巻き、おにぎり、味付海苔、
わかめとキャベツと豆腐の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、アイスティー、クリームチーズパイ
夜 ご飯、トマト、グリーンサラダ、梅しそパスタ
水分 烏龍茶、麦茶、ミネラルウォーター