オーバーニー日焼けした(;´･ω･)朝 牛乳、アップルパイ、ヨーグルト(スキムミルク)昼 塩むすび間食 ホットコーヒー、アイスレモンティー、クリームオーレ夜 塩むすび、味付海苔、ちくわ天 水分 麦茶、ミネラルウォーター
