肌寒いと味噌汁が進む

朝 牛乳、デニッシュリングドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、柴漬け、わかめと豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、チーズケーキ

夜 ご飯、トマト、ミックスサラダ、

骨付きチキン、わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター