時間が足りない

朝 牛乳、フルーツグラノーラ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、沢庵、冷やしうどん

間食 アイスカフェオレ、シュークリーム

夜 ご飯、トマト、キャベツサラダ、

レモンチキン、牛肉と野菜の中華風炒め

水分 麦茶、ミネラルウォーター