体調が優れない

朝 牛乳、紫芋デニッシュ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、生姜ふりかけ、厚焼玉子、
わかめとキャベツと麩の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、バニラアイス

夜 ご飯、トマト、チキンサラダ、さつまいもの甘煮

水分 麦茶、ミネラルウォーター