時間が足りない

朝 牛乳、福玉焼、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、こんにゃくとごぼうの煮物、
わかめと麩の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、炭酸水

夜 ご飯、豆腐と胡瓜のサラダ、水餃子

水分 麦茶、ミネラルウォーター