ただただ暑い(；´Д｀)

朝 牛乳、マンゴーデニッシュ、マンゴーゼリー、
ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、酢鶏、柚子おろしぶっかけうどん

間食 アイスカフェオレ、みたらし団子

夜 ご飯、玉子豆腐、お好み焼き、
わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター