久々にお出かけ

朝 牛乳、クリームパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ブレンドコーヒー、トースト(玉子ペースト)

間食 アクエリアスビタミン

夜 アイスコーヒー(キャラメルシュガー)、おにぎり(ゆかり)

水分 麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター