Mステ待機！

朝 牛乳、パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔

間食 ミルクティー、アップルパイ

夜 ご飯、トマト、ミックスサラダ、豆腐ハンバーグ、
鶏肉の甘酢あんかけ、わかめとじゃがいもの味噌汁

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター