朝 牛乳、クロワッサン、ヨーグルト(スキムミルク)
朝(2) ブレンドコーヒー、玉子トースト、アイスクリーム(バニラ)
昼 ご飯、柴漬け、天ぷら蕎麦
間食 豆乳カフェオレ、ざくろ黒酢の炭酸割り、
豆乳スフレチーズケーキ
夜 ご飯、沢庵、黒こしょうさきいか天、キムチ鍋
水分 麦茶、ミネラルウォーター
朝(2) ブレンドコーヒー、玉子トースト、アイスクリーム(バニラ)
昼 ご飯、柴漬け、天ぷら蕎麦
間食 豆乳カフェオレ、ざくろ黒酢の炭酸割り、
豆乳スフレチーズケーキ
夜 ご飯、沢庵、黒こしょうさきいか天、キムチ鍋
水分 麦茶、ミネラルウォーター