朝 牛乳、紫芋デニッシュ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ベーコンエッグ、しろ菜と油揚げの煮物

間食 豆乳カフェオレ、チョコチップパウンドケーキ、ピノ

夜 ご飯、トマト、鰆の塩焼き、さつま汁

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター