お笑い充

朝　牛乳、ひねくれ棒、りんご、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ミルクティー、クランベリー＆ホワイトチョコパン

間食　生チョコ

夜　ご飯、トマト、焼鮭、エビチリ、豚汁

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター