寒いけどサラダ食べる朝 アイスカ フェオレ、エンサイマダ(アップルシュガー)、 ヨーグルト(スキムミルク)昼 親子丼間食 カフェオレ、チーズケーキ夜 ご飯、ポテトサラダ、大根サラダ、ビーフシチュー、 こんにゃくと薄揚げと人参のピリ辛炒め水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター
