着る毛布解禁！

朝　牛乳、焼きそばロール、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　炒飯、わかめと麩の味噌汁

間食　カフェオレ、スイートポテト

夜　ご飯、ミックスサラダ、レモンペッパーチキン、餃子スープ

水分　メタボメ茶、ミネラルウォーター