もう少し髪を伸ばそうと思う 朝 牛乳、メープルメロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)昼 親子丼、ほうれん草の胡麻和え間食 アイスカフェオレ、マロンマドレーヌ、カットフルーツ夜 ご飯、鯖の味噌煮、しろ菜と油揚げの煮物、さつま汁水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター
