朝 牛乳、ハムタマゴサンド、 ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、甘辛ごぼう、秋刀魚の竜田揚げ、
わかめとそうめんと玉子の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、レスポワール
夜 ご飯、ミックスサラダ、こんにゃくのピリ辛炒め、
ミネストローネ
水分 メタボメ茶、烏龍茶、ミネラルウォーター
昼 ご飯、甘辛ごぼう、秋刀魚の竜田揚げ、
わかめとそうめんと玉子の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、レスポワール
夜 ご飯、ミックスサラダ、こんにゃくのピリ辛炒め、
ミネストローネ
水分 メタボメ茶、烏龍茶、ミネラルウォーター