すぐ靴擦れする( ノД`)朝 牛乳、ミ ニクロワッサン(チョコ)、ヨーグルト(スキムミルク)昼 ブレンドコーヒー、トースト(イチゴジャム)、ゆで玉子間食 マックフィズ(夏みかん)、カロリーバランス(チョコ)、たこせん夜 アメリカンドッグ水分 麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター
