朝 牛乳、ハムたまごサンド、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、鶏の唐揚げ、ひじきの煮物

間食 アイスカフェオレ、きなこ餅、たこせん

夜 ご飯、ミックスサラダ、玉子豆腐、エビカツ、
   わかめと玉子と麩の味噌汁

水分 麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター