水分に頼り気味

朝　牛乳、バターロール、梨、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　おにぎり、味付海苔、冷やしうどん

間食　アイスカフェオレ

夜　ご飯、牛蒡とこんにゃくの煮物、焼き鳥(もも/塩)、
　　 枝豆、胡瓜の浅漬け、わかめと豆腐の味噌汁

水分　麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター