疲れがなかなか取れない

朝　―

昼　そばめし、ヨーグルト(スキムミルク)、メロン

間食　アイスカフェオレ、紅茶パウンドケーキ

夜　ご飯、胡瓜のサラダ、焼き餃子、豆腐とほうれん草のおすまし

水分　麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター