い草の匂いが好き

朝　牛乳、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、大根おろし、ちりめんじゃこ、練り天(イカ)、
　　 わかめと麩の味噌汁

間食　アイスカフェオレ、シュークリーム

夜　ご飯、焼鮭、玉子とトマトとバジルの炒め物、
　　 豚の玉ねぎ生姜炒め

水分　メタボメ茶、ミネラルウォーター