やる事がたくさんある朝 牛乳、デ ニッシュ、オレンジ、ヨーグルト(スキムミルク)昼 炒飯、味噌ラーメン間食 ミルクティー(ココナッツオイル)、メロン夜 ご飯、ミックスサラダ、冷奴、豚肉の生姜焼き水分 麦茶、ミネラルウォーター
