着るものに悩む(´ω｀;)

朝　牛乳、焼きそばロール、マンゴープリン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、鮭フレーク、蓮根のはさみ揚げ、きつね蕎麦

間食　ミルクティー(ココナッツオイル)、炭酸水、
　　　　チョコチップパウンドケーキ

夜　ご飯、ごぼうサラダ、おろしポン酢ハンバーグ、フライドポテト、
　　 小松菜の辛子和え、わかめと小松菜と豆腐の味噌汁

水分　メタボメ茶、ミネラルウォーター