靴擦れがひどい

朝　牛乳、ウィーン風食卓パン(ショコラ)、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、鮭フレーク、筍の土佐煮、
　　 わかめと小松菜と豆腐とそうめんの味噌汁

間食　カフェオレ、白えびせんべい

夜　カレーライス、ミックスサラダ

水分　黒豆麦茶、ミネラルウォーター