ネイルケアしなければ朝 牛乳、ス ティックスナック、みかん寒天、ヨーグルト(スキムミルク)昼 炒飯、わかめとそうめんと麩の味噌汁間食 カフェオレ(ココナッツオイル)、調整豆乳、シュークリーム夜 ご飯、トマト、ポテトサラダ、塩レモンカツ、餃子スープ水分 黒豆麦茶、ミネラルウォーター
