朝 牛乳、くるみパン、いよかん寒天、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 アイスコーヒー、カロリーバランス(チョコレート)、
   チョコオールドファッション

間食 レモンティー、プチポテト

夜 ―

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター