朝 ―

昼 おにぎり、味付海苔、ビーフシチュー

間食 カフェオレ、みたらし団子、リンゴ

夜 ご飯、ミックスサラダ、コロッケ、揚げ春巻、
   フライ(エビ、カレイ、サーモン)

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター