期間は2週間

朝　牛乳、スイートデニッシュ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、味付海苔、豚骨醤油ラーメン

間食　カフェオレ、緑茶、三ツ矢サイダー

夜　ご飯、ほうれん草のおひたし、
　　 鰈の塩焼き、ほっけの塩焼き、安納芋汁

水分　メタボメ茶、ミネラルウォーター