寒波強すぎる朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグ ルト(スキムミルク)昼 ご飯、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、わかめと豆腐の味噌汁間食 カフェオレ、チョコブラウニー、わらび餅夜 ご飯、塩レモンチキン、片栗粉のシチュー水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター
