1月がもうすぐ終わる！

朝　牛乳、紅茶のパウンドケーキ、みかん寒天、
　　 ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、わさびふりかけ、キムチラーメン

間食　カフェオレ、緑茶、カットフルーツ

夜　ご飯、ごぼうサラダ、オムレツ、豚汁

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター