朝 牛乳、ミニパン、ヨーグルト(スキムミルク)

朝 ブレンドコーヒー、トースト(イチゴジャム)、チョコノワール

昼 梅茶漬け

間食 ミルクティー、ワッフル

夜 ご飯、キムチラーメン鍋

水分 ほうじ茶、どくだみ茶、ミネラルウォーター