寒い日が続くなあ朝 牛乳、フォンダン ショコラ、ヨーグルト(スキムミルク)昼 ご飯、かぶの漬物、さつま汁間食 ミルクティー、ちょこぴーせんべい夜 ご飯、トマト、焼肉(おろしポン酢)、厚揚げ、茶碗蒸し水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター
