急に寒すぎる

朝　牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　おにぎり、福神漬け、カレーうどん

間食　ミルクティー、さくさく棒(紫芋)

夜　ご飯、餃子ラーメン鍋

水分　メタボメ茶、ミネラルウォーター