体が色々つらい

朝　牛乳、メロンパン、梨、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、そうめん

間食　アイスカフェオレ、waff、waffオランジュショコラ

夜　ご飯、キャベツの味噌炒め、エビチリ春巻、
　　 わかめと豆腐とそうめんの味噌汁

水分　麦茶、ミネラルウォーター