朝 牛乳、スティックメロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 カレーライス

間食 アイスカフェオレ、わらびもち

夜 ご飯、おでん、鰤の照焼、わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター