朝 牛乳、グレインスティック、ヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、沢庵、トマト、トマトとバジルのスパゲッティ
間食 アイスカフェオレ、豆乳(甘酒風味)、レアチーズケーキ
夜 ご飯、こんにゃくのピリ辛きんぴら、中華風オムレツ、
おろし豆腐ハンバーグ
水分 麦茶、ミネラルウォーター
昼 ご飯、沢庵、トマト、トマトとバジルのスパゲッティ
間食 アイスカフェオレ、豆乳(甘酒風味)、レアチーズケーキ
夜 ご飯、こんにゃくのピリ辛きんぴら、中華風オムレツ、
おろし豆腐ハンバーグ
水分 麦茶、ミネラルウォーター