玉子たくさん食べたなあ

朝　牛乳、メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、卯の花、ハムエッグ

間食　アイスカフェオレ、メロン

夜　ご飯、レモンペッパーチキン、トマトと玉子の炒め物、
　　 明石焼き、玉子豆腐、秋刀魚の蒲焼き、わかめと麩の味噌汁

水分　麦茶、緑茶、ミネラルウォーター