久々読書

朝　牛乳、ミルクフランス、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　おにぎり、沢庵、きつねうどん

間食　アイスカフェオレ

夜　カレーライス、トマト、ハッシュドポテト

水分　麦茶、ミネラルウォーター