雨がすごい

朝　牛乳、フルーツグラノーラ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、天ぷらそば

間食　アイスカフェオレ、つぶらなカボス、プチシュー

夜　ご飯、冷やし中華

水分　麦茶、ミネラルウォーター